こんにちは、生活を見直して不調が激減した無添加大好き健康オタクのゆりなです🙋🏻♀️
今回もコスパも良くて、原材料も嬉しいものを発見したり、リピ買いしてきたりした業務スーパーの無添加食品を正直にレビューしていきます💪
大人気なのに姿を消した、ファンも多いあのお菓子も再販されていました…！
まずはあったらとっても便利な無添加調味料から紹介していきます！
【2026年春】業務スーパーで買える無添加食品15選
2026年春最新の業務スーパーで買える神コスパ無添加食品は次のとおりです
- トモエ 北海道仕込み 味噌
- シュンドルボンの雫 スティックタイプ
- ねり胡麻 白
- ゼリス
- 国産大豆水煮
- オーガニックカットトマト缶
- BUKO ソフトクリームチーズ
- ベルギー産 冷凍ミックスベジタブル
- オーガニック緑茶
- ココナッツミルク
- クリスピーココナッツロール
- 砂糖不使用ケトクッキー セサミ
- 砂糖不使用デーツバー
- プランテンチップス
- 素焼きマカダミアナッツ
①【無添加調味料】 トモエ 北海道仕込み 味噌 750g 408円
味噌コーナーでいつもと違うラインナップの無添加みそ「トモエ 北海道仕込み 味噌」を購入してみました！
原材料は次のとおりで、北海道産大豆と北海道産米を100％使用したみそで、あっさりとした味わいになっています✍️
大豆(北海道産)、米(北海道産)、食塩
※大豆は遺伝子組換えの混入を防ぐため分けて管理されたものを使用しています。
公式サイトをチェックするとお値段が783円になっていたので、約半額くらいでゲットできています…ありがとう業務スーパー😭
夫も私も北海道出身なので、地元の食材が使われた味噌ということで、試してみるのが楽しみです👩🍳
大豆が原材料の最初に来ており、大豆の旨みが感じられる「the 味噌」という味で美味しいです。
業務スーパーで買える麹美人の味噌の方が甘味があり、フンドーキンの方は香ばしさがあり、こちらはその中間に感じました🤤個人的には塩味と大豆の感じで3つの中で、1番お米に合うかもと感じました。
夫も美味しかったようで、すぐにおかわりをしていました…笑
②【無添加調味料】 シュンドルボンの雫 スティックタイプ 160g(8g×20本) 398円
以前購入して美味しかったオーガニックはちみつ「シュンドルボンの雫」にスティックタイプが出ていたので、今回試してみることに🍯
はちみつ(インド)
濃い色味となめらかな舌触り、そして華やかな美味しさが特徴のシュンドルボンの雫！
世界最大級のマングローブ群生林が広がる、世界遺産にも登録された「シュンドルボン」で採取されたという点も、わくわくします。
視聴者さんの中にも愛用者が多い印象！
スティックタイプだと酸化や衛生面でも安心だし、持ち運び、例えば職場やスポーツ時、おでかけの際のお供などにもぴったりです🍯
夫が毎日、ヨーグルトにはちみつを入れて食べているので、さっそく入れて食べてみてもらいます！👨🦰
あっさり、しっかり甘さがあり、後味に少し華やかな感じがするはちみつ！
夫はヨーグルトに入れてみて、「あっさりした甘さで蜂蜜が苦手な人でも食べれる！」と話していました！
③【無添加調味料】 ねり胡麻 白 110g 318円
続いて紹介する業務スーパーの無添加調味料は、使い勝手も良く、栄養のプラスにも便利そうな「ねり胡麻 白」！
いりごま(国内製造)
ごまには骨の健康維持に欠かせない「カルシウム」、強力な抗戦化作用がある「セサミン」、女性は不足しがちな「鉄分」などの栄養素が含まれています👩💻
練りごまは、ごまをすりつぶしているため、栄養の吸収率が高いのがさらに嬉しいポイント！
たとえば、手作りごまドレッシングやソースを作ったり、胡麻和えに使ったり、おやつ作りなどにも活用できそうです。
今回は簡単にできそうなディップソースを作ってみたいと思います💪
- ねりごま大さじ1
- クリームチーズ30g
- 味噌 小さじ1/2
- 醤油 小さじ1/2お好みで調整
「チーズ ＋ ねりごま」をしっかり混ぜてから、調味料（味噌・醤油）を少しずつ足すと、分離せずにきれいに仕上がるとのことで試してみると…
クリーミーだけど味噌と醤油で和の感じもあってとっても美味しい！野菜食べたいけれど、サラダは面倒だし…という時にも便利で、ちょっとリッチな気持ちにさえなる美味しさです🤭
春・夏野菜と相性がとっても良さそう！🥹✨
④【無添加調味料】ゼリス 14g×3袋 218円
暖かくなってきたし今後活躍してくれそう！ということで「ゼリス」も購入してみました！
ゼラチン(国内製造)
14gが3袋入っていて、いつも買っているものより小分けではないので、量の調整が必要ですが、今回買ってみた他のものと合わせて手作りスイーツを作ってみる予定です👩🍳
ゼラチンがあると、コーヒーゼリーや果物ゼリー、牛乳プリン的なものも簡単に作れて結構便利なので、我が家ではストックしてあるもののひとつです。
⑤【無添加食品】 国産大豆水煮 150g 65円
こちらも業務スーパーで初購入の「国産大豆水煮」！
大豆(国産)(遺伝子組み換えでない)、食塩
値段もかなりお手頃なうえ、大豆には「遺伝子組み換えでない」という記載があり、その点も嬉しいなぁと購入してみました。
大豆の水煮に期待できる栄養素としては、例えば次のようなものがあります。
- 筋肉や肌、髪の材料となる「タンパク質」
- 腸内環境を整えてくれる「食物繊維」
- 更年期症状の緩和や骨粗鬆症の予防が期待できる「大豆イソフラボン」
- 体の健やかな土台を作る「ミネラル」
お手頃価格なので続けやすそうだし、今回は作り置きにも良さそうなポークビーンズを、この次に紹介する無添加食品と合わせて作ってみたいと思います👩🍳
((裏面に書いてある五目煮豆のレシピも美味しそう…🤤))
⑥【無添加食品】オーガニックカットトマト缶 240g 158円
業務スーパーでは結構有名な商品だと思うのですが、今回初めて買ってみました…！
「オーガニックカットトマト缶」です🍅
有機トマト、有機トマトピューレー、食塩
(イタリア)
缶詰の内部のコーティングには、体への影響が懸念されるBPAが使われている可能性があるので、普段はできるだけ生のトマトを使っているのですが、何度も業務スーパーに通う中、オーガニックな商品は見過ごせない…と思って試してみることに💪
オーガニックオートミールもそうですが、オーガニックなのにこの価格って、本当に驚きます…！
今回、残り2つしかオーガニックトマト缶は売っていなかったのですが、どちらもぼこっと凹んでいて、それにも驚きました😂何があったんだ…
トマトには、とっても強力な抗酸化作用があるリコピンなどが含まれるので、紫外線対策にも頼もしい味方🍅
つまり…紫外線が強くなる今の時期からの作り置きにも最適！ということで、ポークビーンズを作っていきたいと思います👩🍳
- 豚バラ
- 大豆の水煮
- 玉ねぎ
- にんじん
- じゃがいも
- ズッキーニ
- おろしニンニク小さじ1/3
- オイル(炒める用)
オイルをひいて、豚肉とにんにくを炒めた後、野菜たちと油が馴染むまで炒めます。
- カットトマト缶 1缶(200ml)
- 水100cc
- 塩 小さじ1/2~1
- こしょう 少々
- 玉ねぎ麹大さじ2
- ケチャップ大さじ2
調味料を加えて、じゃがいもが柔らかくなったら出来上がり🙆♀️
大豆もトマト缶も美味しくて、野菜たっぷりで作り置きに最高なメニューの一つだなぁと思いました。
野菜と大豆のタンパク質も摂れるのは嬉しい！
ちなみに大豆に含まれる鉄分は単体では吸収されにくいのですが、トマトなどのビタミンCと一緒に摂ると吸収率もアップするし、ビタミンBが含まれる豚肉と大豆の掛け算は疲労回復にも良いとのことで、疲れが溜まる時期のメニューとしてもおすすめです🥹✨
⑦【無添加食品】BUKO クリームチーズ 300g 428円
7つ目の業務スーパー無添加食品は何度もリピートしている「BUKO クリームチーズ」です。
クリーム、脱脂乳、食塩(デンマーク)
業務スーパーの総力祭などのセールで、結構セール対象になっていることが多くて嬉しい商品🤭
あまり酸味のないクリーミータイプで美味しく、しかも300gでこの料金なのでクリームチーズ好きさんは欠かさず買っている商品ではないでしょうか…！
以前コメントで教えていただいた、バナナにクリームチーズ、黒胡麻アーモンドきなこ、シナモンを乗せて食べる食べ方が最高に美味しいし、チーズケーキを作っても美味しい…という最強選手なのに、先ほどの練りごまディップソースでも活躍してくれました…！
クリームチーズ70gに鰹節3g、醤油少々をあえるというレシピも試してみましたが、おつまみとしても美味しいし、おにぎりの具としても最高そうです…
⑧【無添加食品】ベルギー産 冷凍ミックスベジタブル 1kg 428円
忙しい時でも付け合わせに便利そう！と「ベルギー産 冷凍ミックスベジタブル」も購入してみました！
1kgのたっぷりサイズ&ベルギー産でこのお値段は嬉しく、3種の野菜の栄養バランスも良い感じです💁♀️
にんじん、グリーンピース、スイートコーン(ベルギー)
にんじんには肌や粘膜、視力の維持に役立つ「βカロテン(ビタミンA)」、グリーンピースには「タンパク質や食物繊維」、そしてスイートコーンはエネルギー源になったり、むくみ解消に役立つ「カリウム」が含まれていたりと一袋でいろいろな栄養素が摂れるのが嬉しい🥹✨
にんじんのカットって、細かくすると小さいブロックがコロコロ転がったりと…意外と面倒じゃないですか…！
こちらはカット済みだし、野菜同士がくっつかずパラパラなのでとっても使いやすそうです👩🍳
付け合わせやお弁当にも最適なバターソテー、タンパク質も取れて栄養バランスが最強のオムレツ、ピラフ風なども作れる…！
脂溶性ビタミン（ビタミンAなど）が含まれるので、バターや油で炒めるか、お肉と一緒に調理すると吸収率が上がる、とのことで、簡単にバターでソテーして食べてみたいと思います🤭
特別美味しい！というわけではありませんでしたが(笑)、彩と栄養を手軽にゲットできるのはとっても便利で、使い勝手がいい冷凍野菜だなぁと感じました🤭🌸
⑨【無添加食品】オーガニック緑茶 50g (25袋) 248円
そろそろ緑茶もなくなりそうなので「オーガニック緑茶」も業務スーパーでゲットしてきました🍵
年齢が気になるお年頃なので、iHerbでゲットしたコラーゲンパウダーをいれて毎日飲んでるので、コスパの良いこちらの緑茶にも助けられています…🥹🙏
有機緑茶(スリランカ)
25袋入りで、有機JAS、ユーロリーフマーク、USDAオーガニックマークまでついてこの価格なのはびっくりだし、業務スーパーのお宝商品の一つではないかと感じています🤭
緑茶の健康効果は有名で、例えば脳卒中リスクや認知症のリスクの低下など、脳機能が下がるのを防ぐのに役立つという研究結果があるので、常備するようにしています。
味は日本の緑茶のほっこり優しいお味というよりは、紅茶よりの香りがあって、しっかり味が濃いめという印象です。
ほっこりしたい時は日本の緑茶の方がGOODですが、においが気になるかもなコラーゲンを入れて飲んだり、がつんと気合を入れたい時にはぴったりな味かなぁと感じています🍵
⑩【無添加食品】ココナッツミルク 200ml 118円
初めて発見して、パッケージも可愛いし、無添加だし！と購入してみたのが「ココナッツミルク」！
ココナッツ(ベトナム)
植物性のミルクってオイルとか添加物が入っていたりするのですが、こちらは無添加で、しかも試しやすいサイズなのも嬉しいです🥥
ココナッツミルクは高カロリー、高脂質と言われるので摂りすぎには要注意ですが、例えば次のような栄養があると言われています✍️
- 短時間でエネルギーになる「中鎖脂肪酸(MCT)」
- むくみ解消をサポートする「カリウム」
- 筋肉の働きを助ける「マグネシウム」
- 疲れやだるさのケアをしてくれる「鉄分」
今回はこちらを使って、ココナッツプリンを作ってみようと思います🍮
ココナッツプリンのレシピ
- ココナッツミルク200cc
- 水(またはお好きなミルク)75cc
- 砂糖20gほどお好みで (今回はアルロース30g)
- 粉ゼラチン 5g
これらを沸騰させずに火にかけて混ぜ、容器に移して冷やし固めたら完成です🙆♀️
杏仁豆腐感さえ出て美味しかったです！ココナッツミルク単体でも美味しいので、今度はコーヒーに入れてみたりまた使い方を模索してみようかな🤭
11. 【無添加おやつ】ココナッツクリスピーロール 140g 298円
姿を消して悲しんだ方も多い中…ついに再会できた人気の無添加おやつ…
それが「クリスピーココナッツロール」です🥹
ココナッツミルク、でん粉、砂糖、卵、ごま、食塩
(タイ)
今回、パッケージがほんのりピンク色で可愛くなり、20円値上げされて帰ってきました！🥥✨(前回のココナッツクリスピーロール オリジナルは140gで278円)
👇こちらが前回のパッケージ！
世界トップクラスのシェフやソムリエによって「最優秀味覚賞」に認証されているというマークはしっかり残っています💪笑
ほんのりしたココナッツの甘さとごまの香ばしさ、そしてサクサクの軽い食感で美味しい無添加お菓子🙆♀️ココナッツミルクや卵も使われているので、優しさも感じます。
こちらも動画の視聴者さんの中にもファンが多いのですが、夫も大好きなので、さっそく感想を聞いてみようと思います👂(感想が気になる方はYouTube動画を見てみてください🤭)
12. 【無添加お菓子】砂糖不使用ケトクッキー セサミ 1枚 198円
前回、ケトクッキーの「ココナッツ&カシューナッツ」を食べて美味しかったので「砂糖不使用ケトクッキー セサミ」にも挑戦してみることにしました🏃♀️
ごまペースト、ピーナッツペースト、チコリ根繊維、ピーナッツ粉末、マルチトール、食塩、／香料、（一部に落花生・ごまを含む）(ポーランド)
香料が気になる方はNGですが、普通のスーパーではなかなか見かけないよなぁと感じる砂糖不使用、高食物繊維、グルテンフリーのしっとりタイプのクッキー！
チコリ根繊維とは、チコリという野菜の根に含まれる食物繊維で、マルチトールとは、トウモロコシなどのデンプンから作られる糖アルコールの一種です👩💻
栄養成分表示を見てみても、タンパク質が9.6g摂れたり、食物繊維が9.5gと成人の目標量の半分近くが摂れたりするので、本当に驚きます…！
カロリーは高めかなぁという印象です👀
ピーナッツの濃厚な味と自然な味が楽しめるクッキー！ちょっとだけ後味に苦味を感じたので、個人的にはココナッツ&カシューナッツのほうが好きですが、ピーナッツバターなどのお菓子が好きな方は選択肢に入るかもしれません！
13. 【無添加お菓子】砂糖不使用デーツバー 40g 58円
忙しい毎日の中で安心して食べられる美味しい神コスパおやつ代表の「砂糖不使用デーツバー 」は今回も見逃せませんでした。
総力祭で10円も安くなっていて…普段から安いのに…58円って信じられない…
デーツペースト、オーツ麦、落花生、低脂肪ココアパウダー、ローストピーナッツペースト
（ポーランド）
砂糖・保存料不使用で、業務スーパーユーザーさんからも人気のおやつ💪
甘すぎない、デーツの自然な甘さと、ピーナツやオーツ麦の香りや食感が楽しめるうえ、罪悪感がないのが最高で、後味のこの香ばしい感じも大好き。(後味がちょこあ〜んぱんに似てる…)
このデーツバーでもタンパク質や食物繊維が摂れるので、疲れた時や栄養不足の時、「やばい、体の負担になりそうなものが無性に食べたい…」という時用に、カバンに忍ばせたり、おうちにストックしておくのもとってもおすすめです🤭
14. 【無添加お菓子】プランテンチップス 80g 138円
甘いおやつが多いので少しは塩気のあるものを…と「プランテンチップス」を選んでみました！
プランテン(調理用バナナ)、植物油脂、食塩
(ペルー)
一般的に知られている甘いバナナではなく、調理用のバナナ「プランテン」を使用し、サクサク食感&程よい塩味に仕上げられています。
植物油脂が何かわからない&カロリーが高めなので、頻繁に食べるのは避けたいですが、以前食べてみたらポテチっぽくて美味しかったのでリピート購入です💪🔥
このサイズだとお菓子が大好きな自分や家族がいても、食べ過ぎ防止にもなって安心安心…！
食感と香りはバナナチップスっぽいのに、全く甘くなくて塩味で、後味はポテチっぽいお味です🍌
業務スーパーで無添加のお菓子を数種類買いたいなぁ〜という時は、候補になるのではないでしょうか！
15. 【無添加おやつ】素焼きマカダミアナッツ 70g 358円
最後に紹介する、個人的に見つけた時に嬉しすぎた業務スーパー購入品は「素焼きマカダミアナッツ」です。
ナッツって高級だなぁって感じるのですが、オーストラリア産でこの価格...しかもパッケージのカラーも可愛くて魅力的です🥹🙏笑
マカダミアナッツ(オーストラリア)
マカダミアナッツ最大の武器は、パルミトレイン酸(オメガ7)という珍しい脂肪酸が豊富なところ🥜
パルミトレイン酸には、血管の健康維持や抗炎症作用、肌の潤いを保つなどの効果が期待できるので、私もそうなのですが、できるだけ健康で若くいたい！という方は見逃しNGな商品と言っても過言ではありません💪🔥
一般的なカシューナッツのお味で美味しいです笑
お手頃価格で気軽に素焼きのマカダミアナッツが買えるなんて…毎日のナッツラインナップに加えたら幸福度も上がりそうなのでこれは今後もリピ買いしたいです🤤
「支持的な研究ではあるものの決定的な結論は出ていないが、飽和脂肪とコレステロールの少ない食事の一部として、飽和脂肪やカロリーの摂取量を増加させることなく、1日1.5オンス（約42グラム）のマカダミアナッツを摂取することで、冠状動脈性心疾患のリスクを低減できる可能性がある。脂肪（およびカロリー）含有量については栄養成分表示を参照のこと。」
2026年4月業務スーパー無添加食品15選まとめ
今回は業務スーパーで買える最新の無添加食品を15個紹介しました！
売っているものは店舗によって違ったりしますが、概要欄に商品名をまとめているので、気になるものがあればぜひチェックしてみてください！
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