こんにちは、生活を見直して不調が激減した無添加大好き健康オタクのゆりなです🙋🏻♀️
今回はバレンタインも近い！ということで、自分へのご褒美にもぴったりなiHerbで買える砂糖不使用チョコレートと、最近の購入品やおすすめを紹介していきます。
罪悪感もなく食べられるチョコレート…神すぎました…！
iHerbは2月7日の23時59分まで25%オフのセール中！
気になるものがあればお得に試せるチャンスです🏃♀️
iHerbで買える砂糖不使用のおすすめチョコレート3選
以前は好きなチョコは箱買いしてしまうほどチョコレートが大好きだったのですが、虫歯大事件でショックを受けてから砂糖はできるだけ避けたいなぁとチョコレートも食べずに過ごしてきました。
そんな中、出会ったのがこの3種類…！
どれも砂糖不使用で罪悪感なく食べれる商品なので、早速紹介していきます🏃♀️
①ChocZero「ダーク 70%」90g 846円
1つ目はニキビも虫歯の原因も避けたい…という時にも嬉しい「ChocZero「ダーク 70%」」！
英語ではチョックゼロ…と読むみたいですが、今回は日本で多く使われている「チョコゼロ」という呼び方で紹介していきます🍫
ダークチョコレート（無糖チョコレート、 ココアバター）、 非遺伝子組み換え難消化性デキストリン、 ヒマワリレシチン、 羅漢果エキス、 マダガスカルバニラビーンズ
非遺伝子組み換え難消化性デキストリンは、遺伝子組み換えでないとうもろこし由来の食物繊維のこと🌽
高品質のマダガスカルバニラビーンズと、天然の羅漢果のほのかな甘味で作られた商品で、洗練されたダークチョコレートの繊細な風味が楽しめます！
日本では、羅漢果のみで甘みをつけているチョコレートを見かけたことがないので、砂糖を控えたい時にもチョコが食べられるなんて嬉しすぎます…
羅漢果と難消化デキストリンを使うことで、虫歯菌に餌を与えない、血糖値をほとんど上げないので、甘いもの後の肌荒れも防げるなどのメリットがあります🍫
しかもニキビの原因のひとつ「乳製品」も入っていないので、ニキビができやすい私にとってはそれもありがたく、抗酸化力のあるカカオポリフェノールだけをチャージできる…という美容面でも嬉しいチョコだなぁと感じています。
iHerbでは6 月中旬から 10 月中旬の暑い季節はチョコレートは販売中止になるので、早めにチェックしておくのが安心です🥹💪
開封してみると個包装で見た目も可愛く、食べ過ぎ防止にもなりそう！
結構口溶けは滑らかで好きな感じです！ガツンとくる甘さではなく、ほんのりした優しい甘さがずっと口の中に残る感じで、カカオの香りも楽しめます。砂糖入りチョコとは違うなぁと感じたのは、チョコレートが溶け終わった後、口の中に甘みが長く残ること。1枚でも結構満足できる甘さなので、甘いチョコが苦手でなければ、砂糖不使用でチョコが楽しめる嬉しい商品だなぁと感じました。個人的にはもっと甘さ控えめが好きかも！
②ChocZero, ロイヤル、プレミアムチョコレート、240g 1,802円
さ、砂糖不使用でこんな見た目がゴージャスなチョコがあるの?!と目を疑ったのが「ChocZero, ロイヤル、プレミアムチョコレート」。
見た目に驚いたと同時にお値段を見て一瞬ひるんだのですが、口コミを読んだら食べてみたくなったので「き、きっと動画を見てくれるみなさんも知りたいはず…」という思いを胸に購入してみました🥹💪笑
ミルクチョコレート菓子（無糖チョコレート、 ココアバター、 全脂粉乳）、 非遺伝子組み換え難消化性デキストリン、 ローストヘーゼルナッツ、 カカオバター、 アーモンド フラワー、 脱脂粉乳、 ココナッツフラワー、 乳脂肪、 卵白粉末、 ヒマワリレシチン、 羅漢果エキス、 塩、 天然バニラ香料。
ローストヘーゼルナッツ入りクリーミーウエハースガナッシュ…という説明があり、もうそれを聞くだけで美味しそう…
乳製品が入っているので避けたい方にはNGですが、この見た目で砂糖不使用の商品があるなんて、チョコゼロさんありがとう…の気持ちでいっぱいです😭🙏
私は基本は乳製品は避けつつ、たまにはOKにしています🙆♀️もともとミルクチョコレートが大好きなので、ストレスがない程度に調整すれば良いよねと現時点では思っています！
口コミを見てみると「入荷してもすぐに売り切れてしまう人気商品。噂以上に美味しい！」「ローストされた香り高いヘーゼルナッツのガナッシュが滑らかなミルクチョコレートでコーティングされており、糖類無添加とは思えない程美味しく贅沢な味わいです」など、美味しさで幸福度を感じている…という感想が多くありました🤤🍫
口コミ通り、砂糖が使われていないと思えないほどしっかり甘い！
甘さは海外のおやつ！という感じで、私には刺激が強すぎるかもです…笑
ミルクのコクとナッツとウエハースのサクサク感が楽しく、一粒でもかなりの満足感があります。
甘いものが無性に欲しい時、これを一つ頬張れば甘いもの欲も満たせるし、血糖値も上げないなんてすごいなぁと感じました！砂糖を卒業したいけど甘いもの大好き！という方には最高の救世主かも。
③Lakanto, ブラウニーミックス、糖類ゼロ、275g 1,484円
バレンタインはやっぱり手作りお菓子…という方は「Lakanto, ブラウニーミックス」を試してみるのはいかがでしょうか！
タピオカ繊維、 遺伝子組み換えでないLakanto（ラカント）羅漢果甘味料（エリトリトールと羅漢果エキス）、 ダッチココア、 ヒヨコ豆粉、 サトウキビ繊維、 アカシアガム、 オーツ麦繊維、 海塩、 ベーキングパウダー、 グアーガム、 天然香料。
アカシアガムはアカシアという木の樹液を乾燥させたもので、グアーガムは、グアー豆という植物の種から作られる、天然のとろみ成分のこと。
グルテンフリーでタピオカ繊維やひよこ豆粉などが使われており、栄養もある点が嬉しい🤤
1食分で食物繊維15gと豊富です！そのほかにもカルシウムやカリウムも摂取できるので、体が喜ぶおやつが完成しそうです…！
砂糖やグルテンに加え、乳製品も不使用なので、体や肌のために避けたい方も安心して、罪悪感なしで食べられるはず💪🔥
説明には次のような作り方が記載されています。
- ブラウニー1袋
- 溶かしたココナッツオイル2/3カップ
- 卵2個（ケーキのようにふんわりとしたブラウニーにしたい場合は3個）
口コミにはバターで作っても美味しい…と書いてあり、ふんわり、しっとりして、リッチさがアップするみたいなので、今回は業務スーパーでゲットしたグラスフェッドバターを使って半分の量で作ってみようと思います。
- ブラウニー粉 137.5g
- バター 75g
- 卵 Mサイズ1個
👩🍳 作り方の手順
- オーブンの予熱： まずはオーブンを180℃に予熱しておきます。
- バターを溶かす： バターを耐熱容器に入れ、レンジや湯煎で完全に溶かしておきます。
- 混ぜる： ボウルにブラウニーミックス、卵、溶かしたバター、ミルクをすべて入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせます。
- 型に流す： 小さめの型（パウンド型や15cm角程度の型がおすすめ）にクッキングシートを敷くか、油を薄く塗ってから生地を流し込み、平らにならします。
- オーブンで焼く： 180℃のオーブンで15分〜20分焼きます。
中央に竹串を刺してみて、ドロドロの生っぽい生地がついてこなければOKです。 （※ブラウニーは冷めると固まるので、少し「しっとりした破片」がつくくらいで取り出すのが、濃厚に仕上げるコツみたいです！）
早速食べてみると、羅漢果のみの甘さではないので、甘さが残らない感じで美味しい！
有塩バターを使って作ったら、塩気が強すぎたので、無塩で作る方が美味しいかもです🥹💪
こんなにしっかり甘いのに砂糖不使用で、「アメリカの美味しいブラウニー」という感じで、買って良かったです！コーヒーにも合いそう…☕️
温めたらもっと美味しかったです🙆♀️
その他のiHerb購入品&おすすめ紹介！
ここからは、チョコレート以外のおすすめ購入品をさくっと紹介していきます🏃♀️
①植物性プロテイン Vega,ベリー、801g 6,369円
1つ目は植物性プロテイン「Vega,ベリー」です。
ホエイプロテインは現状では鼻水やニキビができるなぁ…と悩んでいた中、代わりに試してみたプロテインのひとつがこちらで、原材料は次のとおりです💁♀️
植物性プロテインブレンド（エンドウ豆タンパク質、 カボチャ種子タンパク質、 有機ヒマワリ種子タンパク質）、 天然香料、 イチゴ粉末、 ビート根パウダー（着色料）、 ステビア葉エキス、 クエン酸、 キサンタンガム、 海塩。
植物性のプロテインはタンパク質量が少ないものがあったりする中、こちらは1回分で30g摂れるうえ、リカバリーを助けてくれる必須アミノ酸のEAAが12g入っていたり、筋肉痛の軽減にも効果があると言われている「タルトチェリー」が入っているトレーニング中の方にも嬉しいプロテインです🙆♀️
また、腸内環境を整えてくれる善玉菌、20億個の枯草菌（こそうきん）が入っているので、腸を整え、タンパク質の消化・吸収を助ける効果も期待できます💪
約19回分で6,369円なので安くはないですが、原材料や栄養面、あと多少はざらつきはありますが、味も美味しく飲めているので、今回リピート購入です🍓
味はベリー味で美味しく、豆感も特に感じません。
本当にシンプルな原材料だけのえんどう豆プロテインを試したのですが、結構もったり&ザラザラ感が気になったので、それと比べたらザラザラ感はあるものの、圧倒的に飲みやすいです🙆♀️
私は1回に大量に飲むのが苦手なので、1回分の半分の量を1日3回飲んでいます🍓
チョコ味やモカ味も気になっているのですが、口コミで「美味しくない」という感想をいくつか見かけて恐いので、今のところベリーだけの挑戦です…笑
②Nordic Naturals, Ultimate Omega® 120粒 8,107円
続いて紹介するのはサプリ部門から「Nordic Naturals, Ultimate Omega®」のフィッシュオイルです。
フィッシュオイルを飲み始めた理由は、頭痛や生理痛を緩和したいなぁと感じたから。
オメガ3に関する研究では、「頭痛の回数や辛さが減った」という結果があったり、「1日1350mgのフィッシュオイルで生理痛の軽減が確認されている」などというデータがあったりするので、私も期待して飲んでみています🐟
フィッシュオイルは酸化の問題があるので、「魚から摂るのががベスト！」と言われていますが、毎日フィッシュオイル多めの魚を食べるのは難しい…ということで、「第三者機関によって純度検査済み」のこちらを選んでいます。
また、うっすらレモンの香りがついており、今まで何度かリピートしていても「魚臭くて飲めない…」という商品に出会っていないのもリピートの理由です。
というのも…以前はもう少し安い他のブランドのものを飲んでいたのですが、1度生臭すぎたことがあったんです…
高かったので頑張って飲もうとしたのですが、そのカプセルがつく場所全部が魚臭くなって泣きそうになったことがあったので…「フィッシュオイルの酸化問題と生臭さ問題」はなかなか深刻です…😭
Nordic Naturals, Ultimate Omega®
③California Gold Nutrition, CollagenUP®（コラーゲンアップ）206g 2,796円
こちらもしばらく愛用している「California Gold Nutrition, CollagenUP®（コラーゲンアップ）」！
海洋性コラーゲンペプチド＋ヒアルロン酸＋ビタミンCが入っている商品で、健康的な髪、肌、爪、関節、骨のサポートに役立つとされています✍️
お肌のたるみやシワが気になる年齢になったので、コラーゲン摂取を開始💪
そのまま飲むのは少しにおいが気になるので、緑茶やルイボスティなどのお茶に混ぜて飲んでいて、飲み始めてからほうれい線が以前より気にならない日が増えたなぁと感じています！
California Gold Nutrition, CollagenUP®（コラーゲンアップ）
④Davids, Hydroxy™（ハイドロキシ）、Sensitive＋Whitening 歯磨き粉 113g 1,971円
「Davids」も「シンプルな成分の歯磨き粉を探している」と言う方に選ばれることが多いなぁと感じるブランドで、今回はその中から「Hydroxy™（ハイドロキシ）、Sensitive＋Whitening 歯磨き粉」を選んでみました。
炭酸カルシウム（石灰石研磨剤）、 植物性グリセリン、 精製水、 炭酸水素ナトリウム（重曹）、 キシリトール（カバノキ由来）、 含水シリカ、 ヒドロキシアパタイト、 ココイルグルタミン酸ナトリウム、 カラギーナン、海藻由来）、 ヤシ（ココナッツ）油、 セイヨウハッカ（ペパーミントオイル）、 スペアミントリーフオイル、 アニス種子エキス、 ヒメコウジ（ウィンターグリーン）葉油、 塩化カリウム（カリウム塩）、 ステビア（葉エキス）。
歯のエナメル質の成分の一つ「ヒドロキシアパタイト」が配合されているので、知覚過敏をケアしてエナメル質を修復してくれる効果が期待できる歯磨き粉！ということで、歯のケアを頑張りたい…という思いで購入してみました。
本当に歯がしみたり、痛かったりするとご飯の時間に悲しくなるので…できる限りのことはしたいなぁと色々お試し中です。
使ってみた感想ですが、結構味は他と比較をすると辛めかなぁ？という印象です。
ただ、人工甘味料なども入っていないので変な甘さはなく、安心して使える上に、知覚過敏ケアができるというのは嬉しいので、しばらく使って様子を見てみようと思います💪(プラスチックではないし、このパッケージもおしゃれで気に入っています🤭)
⑤NOW Foods, ソリューションズ、マグネシウム フレーク、750g 1,485円
身体のためを思って選びたいなら入浴剤として「NOW Foods, ソリューションズ、マグネシウム フレーク」もおすすめです🛁
マグネシウムを入れたマグネシウム風呂には次のような効果が期待できると言われています。
- 肌のバリア機能の改善と保湿
- 筋肉の痛みや疲労の緩和
詳しくは次の記事にもまとめていますが、私は一度使ってから身体の温まり具合も違うし、1日動いて疲れた身体をケアできているなぁと感じているので、マグネシウム風呂はもう何年も続けています。
iHerb公式サイトには「肌をやわらかくする天然入浴剤」という記載があり、しかもこちらの商品は純度が高いマグネシウムが摂れる「オランダの古代ゼヒシュタイン海底」から採取されたものという点で、日本で買えるものと一味違うなぁと感じます🌊
塩化マグネシウムはマグネシウム含有量が高いので大さじ1から始めて調整すればOKと言われています。
私は体調やその商品によってかえますが、大さじ2くらい入れて入浴することが多いです。
この商品の注意点としては追い焚きについての記載はないので、追い焚きなどは控えたほうが安心かもしれません。追い焚きOKという記載がある塩化マグネシウムはこちらの記事にもまとめているので、気になる方は合わせてみてみてください。
NOW Foods, ソリューションズ、マグネシウム フレーク
⑥ECOS オールパーパス クリーナー、オレンジ 650ml 1,123円
「ECOS オールパーパス クリーナー」は、環境にも人にも優しい洗剤だなぁと感じてリピートしています。
6つの生分解性のある原材料で作られており、合成香料など不使用。
オレンジの爽やかな香りなので、私は人工的な強い香りが苦手なのですが、快適に使えています！
オールパーパスで色々な目的で使える洗剤ですが、我が家はトイレに配置して、主にトイレ掃除で使っています。
適度に泡が立ち、汚れも問題なく落ちるうえ、掃除中も爽やかな香りになるので、少しだけトイレ掃除のモチベーションを上げてくれるアイテム！🍊
ちなみにお風呂掃除もECOSの商品を使っており、頑固な汚れ以外は落ちるので安心して使用できています🥹
⑦Everyone, ハンドソープ、マイヤーレモン＋マンダリン、377ml 779円
最後に紹介するのは「Everyone, ハンドソープ、マイヤーレモン＋マンダリン」です！
キッチンでは石鹸や液体石鹸を使っているのですが、「ハンドソープがあれば助かるなぁ」と感じる場面があったので、「ほんのり精油の香りはするけれど強く残らない」ハンドソープを探した結果、こちらに辿り着きました。
香りは柑橘系の爽やかな香りで、レモン果皮油(かひゆ)、 マンダリンオレンジ果皮油、 レモンマートル葉油(ようゆ)などが使われています🍋
他の商品を試してみると意外と香りが強すぎたり、手に残ったりして気になったのですが、こちらは料理する時にも気にならない香りでお気に入り！
少しポンプヘッド部分が押しにくいのと、ちょっと隙間から液体が出ている感じがあるのがデメリットですが、シンプルな石鹸ほど洗浄力が強くないので乾燥も軽減されている感じがするし、匂いに敏感な私でも楽しめるハンドソープということで買って良かったです🥹🍋🍊
Everyone, ハンドソープ、マイヤーレモン＋マンダリン
iHerbでチョコレートが買えるのは期間限定！気になるものは早めに試すのがおすすめです💪
今回はiHerbで買える砂糖不使用の神チョコレートをメインに、またおすすめの購入品などを紹介しました！
チョコレートが気になっている方は、 10 月中旬から 6 月中旬の間のみ…の涼しい期間限定でしか買えないので、早めに試してみてくださいね🏃♀️
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